中高年に大人気、DHAサプリメント3選

オメガ脂肪酸の一種であるDHAは青魚の油に多く含まれる成分で、記憶力の向上や集中力のアップ、血液中の中性脂肪値を下げるのに効果があると言われています。最近では手軽に取り入れられるという理由から、DHAサプリメントが大変人気です。

その中から今回は特に中高年の方から多くの支持を集めているDHAサプリメントを3つ紹介したいと思います。

サントリーDHA&EPA+セサミンEX

サントリーウェルネスから発売されているこちらのサプリメントは、DHAと同じく中性脂肪酸の一種であるEPAが合わせて400mgも含まれており、これらの酸化を防ぐためにゴマから取れる希少成分であるセサミンも一緒に配合されているのが特徴です。

また玄米由来のオリザプラスにより、アンチエイジングにも効果があります。無味無臭で魚臭さもなく、飲みやすいサプリメントです。

サントリーDHA&EPA+セサミンEX公式サイトはコチラ

DHA&EPA+ケルセチン

日清食品から発売されているDHA&EPA+ケルセチン

青魚の中でも特に高品質なものだけを厳選しており、たまねぎの中に多く含まれる抗酸化成分であるケルセチンが一緒に配合されています。

小さめのカプセルタイプで、こちらも魚独特の臭いを独自製法で除去います。いつまでも若々しく活力的に過ごしたい方にお勧めのサプリメントです。

さかな暮らしダブル

マイケアから発売されているさかな暮らしダブルには、一日の摂取量の中にDHAとEPAが合わせて860mgも含まれており、DHAサプリメントの中でも特に高い含有量を誇っています。

こちらは酸化防止のために南極オキアミから取れるクリルオイルが配合されていて、製造から2年経っても成分の減少や劣化が見られないことが証明されています。記憶力アップや中性脂肪値を下げたい方にお勧めのサプリメントです。

最近では食生活も欧米化してきており、青魚を食べる機会も昔に比べると減少してきています。

いつまでも元気で若々しくいるためにも、ぜひサプリメントで積極的にDHAを取り入れたいものですね。